This morning I made this delicious and very healthy pancakes. They contain one smashed banana, one whole egg, two egg whites and oats. I mixed them together and cooked them in a pan with a little bit of coconut oil. In the end I added a pinch of cinnamon powder and strawberries, and ready to eat!
Hoje de manhã fiz umas panquecas deliciosas e muito saudáveis. Elas contêm uma banana esmagada, um ovo inteiro, duas claras e aveia. Misturei tudo e cozi-as numa frigideira com um pouco de óleo de côco. No final adicionei uma pitada de canela em pó e morangos, e está pronto a comer!
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